l'hypersensibilité : une force méconnue à révéler

Pourtant cette sensibilité accrue n'est pas une faiblesse, mais bien une force, une ressource précieusequi, lorsqu'elle est reconnue et accompagnée, peut devenir un véritable levier d'épanouissement personnel et relationnel. 

En tant que coach holisitique et émotionnel, j'ai accompagné de nombreuses personnes qui se sont longtempssenties"différentes", parfois isolées dans leurmanièrede ressentir le monde.

L'hypersensibilité c'est vivre chaque émotion, chaque sensation, chaque vibration avec une intensité décuplée.

Un mot, une musique, un regard, un changement d'ambiance : tout peut devenir source d'émotion profonde, parfois difficileà contenir. Cette intensité, loin d'être un handicap, est le signe d'une grande réceptivité et d'une capacité rare à capter les subtilités du monde.

Être hypersensible, c'est souvent ressentirtout "trop fort". Les émotions positives comme la joie, l'enthousiasme ou l'amour sont vécues avec une intensité rare, mais il en va de même pour la tristesse, la colère ou l'angoisse. Un simple film, une musique, une parole, peuvent déclencher une vague d'émotions difficile à contenir. Il arrive que l'on retienne ses larmes que l'on lutte contre l'envie de craquer, ou au contraire, que l'on fonde en larmes pour des raisons qui semblent insignifiantes aux yeux des autres.

Cette réactivité émotionnelle peut parfois être source de souffrance, surtout dans une société qui valorise la rationalité.

L'hypersensibilité est souvent perçue comme une étiquette, un mot que l'on colle sur ceux que l'on ne comprends pas. Parfois, nous, les hypersensibles, nous nous réfugions derrière cette étiquette pour justifier notre différence, pour expliquer pourquoi nous ne réagissons pas comme la majorité, pourquoi nous ne rentrons pas dans ce que la société appelle la "normalité". Mais qu'est ce que la normalité, au fond ? Est-ce vraiment un modèle à suivre, ou simplement une construction sociale qui ne tient pas compte de la richesse de la diversité humaine ?

Nous avons grandi dans une société qui ne nous a pas permis d'exprimer librement nos émotions. Dès l'enfance, on nous a appris à réprimer nos larmes, à cacher notre tristesse, à ne pas montrer notre vulnérabilité. Les phrases comme "arrête de pleurer", "ce ne sont que des larmes de crocodile", ou encore "tais-toi, je parle", résonnent encore dans nos mémoires.On nous ararement laissé l'espace et la possibilité d'exprimer ce que nous ressentions vraiment. 

Résultat : beaucoup d'adultes aujourd'hui peinent à mettre des mots sur leurs émotions, à identifier ce qu'ils ressentent, tout simplement parce qu'on ne leur a jamais appris à le faire. Pourtant, l'émotion est au coeur de notre humanité. Elle est le language de notre être profond, le reflet de notre vibration intérieur. Refouler ses émotions, c'est se couper d'une partie essentielle de soi, c'est brider sa capacité à ressentir, à comprendre et à intéragir avec le monde.

La physique quantique nous enseigne que tout dans l'univers est énergie, vibration? Les êtres humains, tout comme la terre, les plantes ou les annimaux, émettent des fréquences et interagissent en permanence avec leur environnement.

L'hypersensible, par sa nature, capte ces vibrations subiles. Il ressent les énergie, perçoit les non-dits, devine les besoins des autres avant même qu'ils ne soient exprimés. Cette capacité d'empathie et d'intuition est précieuse, notamment dans l'accompagnement, la relation d'aide, la création artistique ou encore le management bienveillant.