La méthode Holis Me

L’accompagnement coaching est un accompagnement à votre rythme et personnalisé. Nous déterminons ensemble votre besoin et établirons « une feuille de route ».

Vous devez être conscient de la difficulté que vous allez pouvoir avoir durant votre cheminement. C’est pourquoi je vous propose de vous accompagner et de mettre à votre disposition mon savoir-faire et mon savoir-être.

Nous avancerons ensemble, nous apprendrons pas à pas à apporter des solutions à votre besoin.

La méthode Holis Me est basée sur diverses ateliers qui vous permettront des compréhensions sur ce qui aujourd’hui vous perturbent ou vous échappent. Ces ateliers sont des méthodes, des conseils qui vous ferons avancer concrètement et changer votre vie. Le but étant de mettre en lumière votre potentiel.

Vous avez peut-être déjà réalisé une thérapie ou fait appel à une médecine alternative qui vous a permis certaines compréhension et une écoute.

Ce que je vous propose avec la méthode Holis Me est d’avancer, de passer à l’action pour enfin maitriser votre vie sereinement avec un apaisement.

Comment se déroule l'accompagnement.

Notre première séance

Notre accompagnement débute par un échange approfondi. Lors de cette première séance, nous prendrons le temps de faire un bilan complet : comprendre ce qui vous amène, écouter votre histoire, identifier vos besoins et construire ensemble un accompagnement personnalisé qui vous apaise et vous guide.

Je vous proposerai un accompagnement sur mesure, basé sur la méthode Holis Me, conçue pour vous apporter apaisement, compréhension, gestion et maîtrise. Cette méthode aborde des thématiques essentielles, toutes interconnectées, qui peuvent freiner votre évolution personnelle et vous empêcher de vous épanouir pleinement.

Les thèmes abordés au fil des séances :

• Le cheminement : définir votre parcours et comprendre comment il se manifeste dans votre vie.

• La respiration : découvrir son importance, ses bienfaits et comment l’intégrer à votre quotidien.

• Les peurs : identifier vos peurs, comprendre leurs origines et apprendre à les dépasser.

• Les émotions : mieux les comprendre et savoir les gérer pour plus de sérénité.

• L’énergie : localiser vos sources d’énergie, les revitaliser en accord avec vos croyances.

• Les responsabilités : faire la part entre vos vraies responsabilités et celles que vous endossez à tort, pour alléger le poids de la culpabilité.

• Votre vision de la vie : retrouver votre liberté de choix, en dépassant les blocages liés à vos croyances conscientes ou inconscientes.

• Le regard des autres : gagner en confiance et ne plus vous laisser freiner par la peur du jugement.

• Les blessures émotionnelles : comprendre leur origine et engager un processus de guérison.

• Le respect : apprendre à se respecter, à respecter les autres et à poser ses limites.

• L’effet miroir : comprendre ce mécanisme pour ne plus souffrir de critiques injustifiées.

• Donner et recevoir : quel donneur êtes-vous trouver? trouver l’équilibre entre générosité et accueil sincère.

• Dire NON : s’autoriser à poser ses limites et comprendre pourquoi cela peut être difficile.

• S’auto-sécuriser : cultiver un sentiment de sécurité intérieure pour avancer avec assurance.

• Le lâcher-prise : apprendre à relâcher le contrôle et faire du lâcher-prise une philosophie de vie.

• Le pardon : ce qu'il signifit, se libérer par le pardon, envers soi-même comme envers les autres.

• Choisir en conscience : distinguer le conscient de l’inconscient pour faire des choix alignés.

• Reprendre son pouvoir : se libérer des influences extérieures et redevenir acteur de sa vie.

• Reprendre la parole : oser s’exprimer, affirmer ses ressentis et ses convictions.

• Apprendre à se connaître : se découvrir en tant qu’être unique et comprendre son propre fonctionnement.

• La tolérance et l’amour de soi : cultiver l’acceptation, la bienveillance et reconnaître son pouvoir créateur.

• Passer à l’action : dépasser l’immobilisme et découvrir ce que l’action consciente peut transformer en vous.

La méthode Holis Me vous offre des outils, des prises de conscience et des clés concrètes pour reprendre les rênes de votre vie, en toute autonomie et avec sérénité.

Le soin énergétique, un soin qui vous sera proposer.

Pourquoi je vous le propose en seconde séance ?

Le soin énergétique : un allié puissant en début d’accompagnement

Pour initier le parcours d’accompagnement dans les meilleures conditions, je propose un soin énergétique lors des premières séances. Ce soin agit en profondeur, en douceur, et facilite une véritable mise en mouvement intérieure. Il ne s’agit pas d’un simple moment de détente, mais d’un espace de reconnexion à soi, favorable à l’émergence des prises de conscience et à l’évolution personnelle.

Les bienfaits du soin énergétique sont multiples :

• Un apaisement physique et psychique, permettant de relâcher les tensions accumulées et de retrouver un état de calme intérieur.

• La libération de certains blocages, qu’ils soient liés à votre histoire personnelle ou transgénérationnelle, offrant ainsi un nouvel espace pour avancer plus librement.

• Une ouverture et une clarté d’esprit, propices à accueillir pleinement les prises de conscience qui émergeront tout au long de votre accompagnement.

• Une meilleure gestion des émotions, en vous reconnectant à vos ressentis avec douceur et discernement.

• Un rééquilibrage entre le corps et l’esprit, favorisant un alignement global et durable.

Ce soin crée les conditions idéales pour que le travail de coaching s’ancre profondément, avec plus de fluidité, de lucidité et de présence à soi.

Ce soin n'est pas obligatoire et vous sera pas imposé.

Foire aux questions

1. À qui s’adresse la méthode Holis Me ?

La méthode Holis Me s’adresse à toute personne en quête de mieux-être, de compréhension de soi, et de transformation personnelle. Que vous viviez une période de doute, de blocage, ou que vous souhaitiez simplement vous recentrer, cet accompagnement est fait pour vous.

2. Faut-il avoir déjà fait un travail sur soi pour commencer ?

Absolument pas. Vous pouvez commencer ce cheminement où que vous soyez dans votre parcours personnel. Je m’adapte à votre rythme, votre vécu, vos besoins et vos croyances.

3. Comment se déroule la première séance ?

La première séance est un moment d’échange et de bilan. Nous faisons le point sur votre histoire, vos ressentis, vos besoins. C’est une base essentielle pour construire un accompagnement sur mesure.

4. Combien de séances faut-il prévoir ?

Il n’y a pas de nombre fixe. L’accompagnement est entièrement personnalisé. Certaines personnes ressentent des changements en quelques séances, d’autres souhaitent un suivi plus régulier et profond. C’est vous qui décidez, selon votre rythme et vos ressentis.

5. Quels sont les outils utilisés dans la méthode Holis Me ?

La méthode repose sur l’écoute active, l’échange, des exercices concrets (respiration, recentrage, visualisation…), des clés de compréhension émotionnelle et énergétique, et une approche holistique de votre être.

6. Est-ce une thérapie ?

Ce n’est pas une thérapie au sens médical du terme. Il s’agit d’un accompagnement de développement personnel et d’éveil de conscience. Il ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique.

7. Est-ce que les séances peuvent se faire à distance ?

Oui, les séances peuvent se faire en visioconférence, depuis le confort de votre chez-vous, avec la même qualité de présence et d’accompagnement qu’en présentiel.

8. Que puis-je attendre de cet accompagnement ?

Une meilleure compréhension de vous-même, une libération émotionnelle, une clarté nouvelle sur votre parcours, et des outils concrets pour reprendre les rênes de votre vie avec plus de confiance et de sérénité.