COMMENT SAVOIR SI J’AI BESOIN D’UN SOIN ÉNERGÉTIQUE ?

Il n'existe pas de réponse universelle à cette question.

Un soin énergétique n'est pas quelque chose dont on « a besoin » au sens médical du terme. Dans l'approche Holis Me®, il s'inscrit dans une démarche de bien-être, de reconnexion à soi et d'accompagnement personnel.

La question pourrait alors être différente :

Est-ce que j'ai envie d'explorer autrement ce que je vis ?

Et parfois, cette simple question constitue déjà un premier pas.

Il y a des périodes où nous avons simplement besoin de repos.

Une période professionnelle intense, une vie familiale particulièrement chargée, un changement important ou une accumulation de responsabilités peuvent naturellement nous demander beaucoup d'énergie.

Mais parfois, nous avons la sensation d'être « vidée » sans parvenir à comprendre ce qui nous épuise autant.

• Nous continuons à avancer.
• Nous faisons ce qu'il faut faire.
• Nous répondons aux demandes.
• Nous prenons soin des autres.

Et pourtant, intérieurement, nous avons l'impression de ne plus avoir beaucoup de ressources.

Dans ce type de situation, un soin énergétique peut constituer un temps pour ralentir et porter une attention différente à ce que nous vivons. Il ne s'agit pas de chercher immédiatement une cause énergétique à la fatigue. Il s'agit d'abord de créer un espace.

Un espace pour souffler, pour écouter, pour revenir à soi. Et parfois, simplement pour arrêter momentanément de devoir avancer.

Certaines personnes arrivent en séance avec cette sensation particulière : « J'ai l'impression de porter quelque chose qui ne m'appartient pas. »

Cela peut être difficile à expliquer.

Il ne s'agit pas nécessairement d'une situation précise. C'est parfois plutôt une impression de lourdeur, d'encombrement ou de difficulté à retrouver son propre espace.

Dans mon approche, cette sensation peut notamment être explorée sur le plan énergétique. La dépollution énergétique constitue alors une première porte d'entrée possible.

L'intention n'est pas simplement de « retirer » ce qui vous pèse. Il s'agit aussi de retrouver progressivement votre propre espace, votre énergie et votre capacité à vous recentrer.

Ce travail s'inscrit toujours dans une approche globale de la personne et dans ce qui se présente au moment de la séance.

Il arrive que nous continuions à faire ce que nous avons à faire tout en ayant l'impression d'avoir perdu quelque chose.

• L'envie.
• L'enthousiasme.
• La spontanéité.
• La sensation d'avancer.

Nous fonctionnons, mais nous ne nous sentons plus vraiment vivantes dans ce que nous faisons. Parfois, nous avons tellement l'habitude de tenir que nous ne remarquons même plus que nous sommes en mode survie.

Nous faisons face. Nous gérons. Nous avançons. Mais vivre peut progressivement devenir simplement tenir.

Si cette sensation vous parle, vous pouvez également découvrir mon article « Le mode survie : quand vivre devient simplement tenir », dans lequel j'explore ce mécanisme plus en profondeur. bientôt disponible

Un soin énergétique peut alors être envisagé comme un espace de pause et de reconnexion.

Pas pour vous obliger à retrouver immédiatement votre énergie ou votre motivation. Mais pour vous permettre de vous arrêter suffisamment longtemps pour écouter ce qui se passe en vous.

Parfois, ce n'est pas le manque d'énergie qui nous amène à chercher un accompagnement.

• C'est une émotion.
• Une colère qui revient.
• Une tristesse difficile à expliquer.
• Une peur persistante.
• Une sensation de débordement.
• Ou au contraire, l'impression de ne plus rien ressentir.

Nous pouvons alors avoir tendance à vouloir faire disparaître l'émotion. La contrôler. La contenir. La rationaliser.

Pourtant, une émotion peut aussi être une information sur notre expérience intérieure.

Dans mon article « Pourquoi je retiens mes émotions ? », j'explore notamment ce qui peut nous amener à contenir ce que nous ressentons et pourquoi comprendre nos mécanismes peut être une première étape importante.

Un soin énergétique ne consiste pas à supprimer une émotion. Il peut plutôt ouvrir un espace dans lequel ce qui est présent peut être accueilli et exploré autrement.

C'est une sensation que certaines personnes ont du mal à mettre en mots.

• « Je ne sais plus ce que j'aime. »
• « Je ne sais plus ce dont j'ai envie. »
• « J'ai l'impression d'être devenue quelqu'un d'autre. »
• « Je fais tout ce que je suis censée faire, mais je ne me reconnais plus. »

Nous pouvons parfois nous adapter tellement aux attentes, aux responsabilités et aux différents rôles que nous avons appris à jouer que nous finissons par perdre progressivement le contact avec ce qui nous correspond réellement.

Ce sujet rejoint profondément la vision Holis Me®. Car prendre soin de soi ne consiste pas seulement à retrouver de l'énergie.

Cela peut aussi être retrouver un espace intérieur dans lequel nous pouvons de nouveau entendre nos besoins, nos envies, nos limites et ce qui est profondément juste pour nous.

Si cette question vous parle, vous pouvez également lire « Pourquoi avez-vous l'impression de ne plus vous reconnaître ? »

Parfois, ce qui nous amène n'est pas un ressenti énergétique particulier.

• C'est une répétition.
• Les mêmes difficultés relationnelles.
• La même peur.
• La même difficulté à prendre sa place.
• La même habitude à faire passer les autres avant soi.
• La même impression de ne jamais être suffisamment bien.
• La même situation qui semble revenir sous des formes différentes.

Nous pouvons alors nous demander : Pourquoi est-ce que cela se répète ?

Il n'existe pas toujours une explication unique.

Notre histoire personnelle, nos expériences, nos croyances, nos émotions, notre environnement et, dans mon approche, certaines dimensions énergétiques peuvent être explorés comme différentes facettes de ce que nous vivons.

C'est aussi pour cette raison que je ne travaille pas avec un protocole identique pour chaque personne. Je pars de votre histoire et de ce qui vous amène aujourd'hui.

Certaines personnes viennent avec une autre intuition : « J'ai l'impression que quelque chose se répète dans ma famille. »

• Une peur.
• Une histoire.
• Une manière de fonctionner.
• Une difficulté à prendre sa place.
• Une sensation de loyauté invisible.

Dans l'approche transgénérationnelle que je propose, il ne s'agit pas de considérer que tout ce que nous vivons vient de nos ancêtres. Il ne s'agit pas non plus de chercher un responsable dans notre famille.

Il s'agit d'explorer les possibles résonances de notre histoire familiale et ce qui peut continuer à influencer notre manière de vivre certaines situations aujourd'hui. Se libérer d'une mémoire familiale ne signifie pas rejeter son histoire.

Cela peut au contraire permettre de reconnaître ce qui a existé, d'honorer son histoire et de choisir progressivement ce que l'on souhaite continuer à porter.

Il n'est pas nécessaire d'aller mal pour recevoir un soin énergétique. Parfois, nous sentons simplement que nous avons besoin de nous arrêter.

• De sortir quelques instants du rythme quotidien.
• De prendre soin de nous autrement.
• De retrouver notre centre.
• De nous reconnecter à notre corps, à nos sensations et à notre énergie.

Vous pouvez aussi être simplement curieuse. Avoir entendu parler des soins énergétiques ou avoir envie de découvrir cette approche. Et ne pas savoir exactement ce que vous recherchez.

Vous n'avez pas besoin d'avoir une problématique parfaitement définie pour prendre un temps pour vous.

Il n'existe pas de test permettant de déterminer objectivement qu'une personne « a besoin » d'un soin énergétique.

Et je ne crois pas qu'il soit nécessaire d'attendre d'être au bout de ses ressources pour prendre soin de soi.

Vous pouvez simplement vous poser quelques questions :

• Est-ce que je ressens le besoin de ralentir ?
• Est-ce que j'ai l'impression d'être encombrée ou alourdie ?
• Est-ce que je me sens déconnectée de moi-même ?
• Est-ce que je traverse une période de changement ou de transition ?
• Est-ce que certains schémas semblent se répéter ?
• Est-ce que j'ai besoin d'un espace pour écouter ce qui se passe en moi ?
• Est-ce que j'ai envie de découvrir une approche énergétique ?

Il n'ey a pas d'obligation de répondre « oui » à toutes ces questions. Parfois, une seule suffit à vous donner envie d'explorer.

C'est une question que l'on me pose souvent. Et ma réponse est simple : Vous n'avez pas besoin de le savoir.

Chaque personne arrive avec une histoire différente.

C'est pourquoi je propose plusieurs approches au sein des soins énergétiques Holis Me® :

• le soin énergétique & dépollution, qui constitue généralement une première porte d'entrée pour découvrir mon approche ;
• le soin transgénérationnel, lorsque l'exploration de possibles résonances familiales peut avoir du sens ;
• le soin de régénération, qui correspond à une approche plus spécifique lorsque le parcours appelle un travail plus profond autour de certaines dimensions énergétiques.

Je ne considère pas ces soins comme trois cases dans lesquelles vous devez vous placer. Nous pouvons simplement commencer par parler de vous, de ce que vous vivez, de ce que vous ressentez, de ce que vous aimeriez voir évoluer.

Puis nous regardons ensemble quelle approche peut être cohérente avec votre situation.

Avant de vous diriger vers un soin, nous prenons le temps d'échanger. Vous pouvez me parler librement de ce qui vous amène, même si vous avez du mal à mettre des mots dessus.

Je vous explique mon approche. Vous pouvez poser vos questions. Et nous regardons ensemble ce qui pourrait avoir du sens pour vous.

Cet échange de 15 minutes est gratuit et ne vous engage à rien.

Il ne s'agit pas de vous convaincre de réaliser un soin.  

C'est simplement un premier espace pour faire connaissance et voir si mon approche peut vous correspondre.

C'est un point qui me semble essentiel.

Un soin énergétique n'a pas pour objectif de créer une nouvelle version de vous. 

Il ne s'agit pas de devenir plus forte, plus performante, plus positive, plus détachée. Ou de correspondre davantage à ce que vous pensez devoir être.

Dans ma vision, il s'agit plutôt de créer un espace dans lequel vous pouvez revenir vers vous.

• Écouter.
• Ressentir.
• Comprendre.
• Apaiser.
• Libérer progressivement ce qui peut vous encombrer.
• Et retrouver davantage d'espace pour être vous-même.

Cette vision rejoint le chemin Holis Me® :

Comprendre.

Mettre du sens sur ce qui se vit et retrouver de la clarté.

Se réconcilier.

Accueillir les différentes parts de soi et poser un autre regard sur son histoire.

Se libérer.

Se détacher progressivement de ce qui ne correspond plus à la personne que nous sommes devenue.

S'expanser.

Retrouver sa juste place, ses ressources et sa liberté d'être.

Le soin énergétique peut être une porte d'entrée dans ce chemin. Mais il n'est pas nécessairement une fin en soi.

Nous aimerions parfois avoir une explication claire.

• Savoir pourquoi nous sommes fatiguées.
• Pourquoi nous ressentons cette lourdeur.
• Pourquoi cette situation nous touche autant.
• Pourquoi nous n'arrivons plus à avancer.
• Pourquoi nous ne nous reconnaissons plus.

Mais nous n'avons pas toujours la réponse immédiatement. Et il n'est pas nécessaire de tout comprendre pour commencer à prendre soin de soi.

Vous pouvez simplement partir de ce que vous ressentez aujourd'hui.

• « Je me sens vidée. »
• « J'ai besoin de retrouver mon énergie. »
• « Je ne me sens plus vraiment moi-même. »
• « Quelque chose me pèse. »
• « J'ai besoin de faire une pause. »

Ces mots peuvent suffire pour commencer une conversation. Et parfois, c'est en créant cet espace que les questions deviennent progressivement plus claires.

Les soins énergétiques proposés par Holis Me® s'inscrivent dans une démarche de bien-être, de reconnexion à soi et d'accompagnement personnel.

Ils ne constituent pas un acte médical et ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi par un professionnel de santé.

En cas de douleur, de symptôme ou de trouble persistant, un avis médical est indispensable.

Le travail énergétique peut, pour les personnes qui le souhaitent, s'inscrire en complément d'un parcours de santé.

Vous n'avez pas besoin de savoir exactement ce dont vous avez besoin.

Vous n'avez pas besoin de choisir immédiatement un soin. Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses.

Vous pouvez simplement commencer par vous demander : « De quoi ai-je besoin aujourd'hui ? »

• Peut-être de repos.
• Peut-être d'un espace pour parler.
• Peut-être de comprendre ce qui se joue en vous.
• Peut-être de vous libérer de quelque chose que vous portez depuis longtemps.
• Ou peut-être simplement de vous offrir un moment rien qu'à vous.

Le soin énergétique peut être cet espace.

Un temps pour ralentir, pour écouter, pour vous reconnecter à vous-même. Et peut-être, progressivement, retrouver votre propre énergie et votre propre espace.

Vous ne savez pas quel soin choisir ?

Vous pouvez commencer simplement par un échange de 15 minutes.

Vous me partagez ce qui vous amène, ce que vous ressentez et ce que vous aimeriez voir évoluer.

Nous échangeons sur mon approche et regardons ensemble ce qui pourrait être le plus cohérent pour vous. Cet échange est gratuit et ne vous engage à rien.

[Prendre rendez-vous pour un appel gratuit de 15 minutes]

Marianne Aupetit — Fondatrice de Holis Me® et créatrice de la méthode Holis Me®